BACAK HAKKıNDA GERçEKLER AçığA

Dairesel hareketlerle masaj örgün ve 30 dakika süresince bekletin. Tasfiye işlemini ılık su ile yapabilirsiniz.Epsom tuzu banyoları, yaşamış olduğunız iltihap ve bacak ağrısının bir kısmını hafifletmek için harikadır. Bu tuzlar, ağrıyı kesmek bâtınin müstelzim kök besin olan magnezyum açısından zengindir.Bu egzersiz,

Kıç parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve parmak uçlarınızda yükselmenizi sağlayıcı aşil tendonunun iltihaplanması yahut yırtılması ise kişilerde ast bacak arkası ağrısı ve bukanak daği arkasında vecaya niye olabilmektedir.Sakroileit hastalığı (ast omurganın ve pelvisin birleştiği yerde bulunan sakroiliak eklemlerind